很多脫髮者在不知不覺中有了脫髮的問題，不少人身體雖然健康，但依然會出現嚴重的脫髮問題，掉發怎麼辦這究竟是為什麼呢？脫髮的成因很複雜，但男性脫髮很大一部分是由於遺傳因素造成，因為毛囊的特性帶有遺傳的特徵，而一些人天生存在著毛囊的缺陷，這些毛囊更容易受到體內的影響而萎縮、退化，失去能力，所以造成了脫髮（也稱之為雄性脫髮）。此外，飲食習慣、生活習慣、環境氣候、精神壓力等外界的影響也會導致掉發的發生。
掉發原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
