平時多鍛煉,養成良好的生活習慣

維他命缺乏是導致脫髮的因素之一。此外,蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一,會使頭髮變得越來越稀少,妨礙頭髮的健康生長。壓力過重會引發各種身體疾病,包括脫髮,使頭髮在幾個月內都處於休眠期,所以防止掉髮應避免過重的壓力,平時多鍛煉,養成良好的生活習慣。