掉发的原因有很多,要注意营养调理

随着社会的高速发展,我们的生活越来越紧张忙碌,对外表的在乎却日趋重要。头发就是外在美的关键因素,有些人的头发又黑又亮,但有些人比较可怜,头发又软又细,最关键的就是脱发。脱发不但会影响你的外在美,而且最严重的就是影响你的自信心。掉髮吃什麼?掉发的原因有很多,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。